يتم تسويق خطة إنقاص الوزن Skinny Switch Secret بواسطة Guthy-Renker ، إحدى أكبر شركات التسويق في أمريكا. يعرضون إعلانات المعلومات الخاصة بهم في جميع أنحاء الولايات المتحدة.
قام روب نيفينز ، وهو خبير في إنقاص الوزن من ولاية كونيتيكت ، بوضع الخطة.
تستخدم خطته طريقة لإرباك نظام التمثيل الغذائي عن طريق تغيير نوعية وكمية الطعام التي يتم تناولها يوميًا.
ويطلق على كل يوم ثالث إلى خامس يوم تحميل حيث يمكن تناول أي شيء.
يُزعم أن تناول الطعام بهذه الطريقة لا يسمح للجسم بالنمو معتادًا على مستويات السعرات الحرارية اليومية وخيارات الطعام التي تؤدي إلى ارتفاع معدل الأيض وبالتالي حرق سعرات حرارية أكثر من المعتاد.
لا يوجد علم وراء هذه الخطة ، فقط تكهنات بأنه لأنها منطقية ، يجب أن تنجح. نعتقد أن أي نتائج إيجابية ناتجة عن تناول العضو سعرات حرارية أقل ثم حرقه مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
أعضاء Skinny Switch Secret ، بعد تسجيل الدخول ، انتقل إلى قسم خطة الوجبات في موقع الويب الخاص بهم.
يتم طرح الأسئلة المتعلقة بالطعام الذي يحبه ويكره. عند الانتهاء من الاستبيان ، يقوم برنامج إنقاص الوزن بإنشاء خطة وجبات وقائمة تسوق لمدة 3 أيام.
تتكون قائمة التسوق من جميع الأطعمة الموجودة في الوجبات التي تم إعدادها. في البداية ، بدت هذه فكرة جيدة حتى قراءة القائمة. لكل مكوّن صغير ، يتم إدراجه في قائمة التسوق الخاصة بك بغض النظر عن الكمية الصغيرة المستخدمة.
على سبيل المثال ، إذا تم استخدام الزبدة في الوجبة (كيف دخلت الزبدة في خطة النظام الغذائي؟) ، فستظهرها قائمة التسوق على شكل ملعقة كبيرة من الزبدة.
هذا يفسد القائمة حقًا ويجعلها عديمة الفائدة عمليًا.