قد تفكر في إزالة السموم كإجراء قاسٍ يعرقل حياتك الاجتماعية. هذه فكرة أكثر لذة. يومًا بعد يوم ، تناول الأطعمة التي تزيل السموم من أجهزتك باستمرار – مثل القولون والكبد والدورة الدموية وتحافظ على لياقتك على المستوى الخلوي حيث يبدأ المرض والشيخوخة.
يأتي البقدونس طبيعيًا وطازجًا ولكنه غير مكلف حتى الآن ويحمل الهدايا بالتأكيد.
يزيل البقدونس السموم من جسمك على المستوى الخلوي. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يدعم وينظف جهاز المناعة. هذا يعطي حماية كيميائية للإنقاذ من التلف الداخلي على المستوى الخلوي حيث يتم تصور معظم الأمراض. يحتوي على الكلوروفيل الذي ينظف الأمعاء والكبد والرئتين. يحتوي الكلوروفيل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ، مما يعني تقليل الأوجاع والآلام.
من سوء استخدام البقدونس استخدامه فقط كزينة. للحصول على المزيد من الفوائد الغذائية اصنع البقدونس بيستو. استخدم محضر الطعام أو الخلاط. امزج البقدونس مع الأطعمة الأخرى المعززة والتطهير مثل عصير الليمون والصنوبر أو الجوز والثوم وزيت الزيتون. لإزالة السموم من نظامك ، استخدمها بانتظام كصلصة ، كوجبة خفيفة تنشرها على الخبز أو تقلبها مع الأرز المطبوخ أو المعكرونة.
لا ينبغي طهي البقدونس. يدمر الطهي فيتامين سي ويغير خصائص الكلوروفيل وبالتالي يدمر قدرات الحماية الكيميائية.
يمكن أيضًا إضافة البقدونس إلى عصائر الطعام الخضراء. يمتلك البقدونس سلوكًا عاليًا في مضادات الأكسدة ، مما يوقف تكوين الورم ، ويحافظ على خلو الدم من السموم والمواد المؤكسدة ، بل ويساعدك على مقاومة السرطان. مع استخدام خصائص الحماية الكيميائية للبقدونس ، قد لا تضطر أبدًا إلى سماع طبيبك ينطق بهذه الكلمات المخيفة – “أنت بحاجة إلى علاج كيميائي”
الطحينة المصنوعة من بذور السمسم المقشورة المطحونة في عجينة مثل الزبدة المخففة هي جوهرة طعام لإزالة السموم اليومية. قد لا تكون على دراية بالطعام المصنوع من بذور السمسم ولكنه عنصر أساسي في مطبخ البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا وآسيا. وصفة قد ترغب في نسجها في نظامك الغذائي هي الحمص. يصنع الحمص عن طريق مزج الطحينة مع عصير الليمون والثوم والحمص. بفضل الألياف المستخلصة من الحمص وخصائص الطحينة العلاجية ، يمكن أن تصبح إزالة السموم تجربة تناول وجبات خفيفة لذيذة. جربها! تم الإبلاغ عن أن الطحينة تطرد الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات من القولون.
قد تكون على دراية بمذاق ونكهة زيت بذور السمسم المحمص. يتم استخدامه في المطبخ الآسيوي في التتبيل والحساء لإعطاء نكهة فريدة. تم الإبلاغ عن أن الزيت النقي له تأثيرات إزالة السموم من الفم عن طريق إزالة مسببات أمراض اللثة والأسنان.
ومن المعروف أيضًا أنه يتسبب في طرد الطفيليات من القولون. تم استخدام هذا الطعام من قبل الحضارات القديمة وقد تم الإبلاغ عن شهادة على فوائده الصحية في الكتب المقدسة الفيدية.
الأناناس فاكهة استوائية تحتوي على البروميلين ، وهو إنزيم طبيعي يمكنه إزالة السموم من نظامك بدءًا من القولون. تزرع الأناناس في هاواي والمناطق الاستوائية وهي متوفرة بسهولة في معظم الأسواق الكبرى. تناول الأناناس الطازج فقط للحصول على فوائد عظيمة من هذه الفاكهة. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وهو مادة متطايرة يمكن تدميرها بسهولة عن طريق الطهي. هذا يعني عدم وجود كعكة أناناس مقلوبة. ولكن ماذا عن سلطة الأناناس المصنوعة من البابايا والجزر المبشور ولمسة من الكزبرة والخل البلسمي الأبيض وزيت بذور العنب – إحساس باللون الأصفر على طبقك – التخلص من السموم الخلوية لجسمك بالكامل.
اغتنم الوجبة! يمكن أن يساعدك الاستخدام المنتظم لهذه الأطعمة الثلاثة على توسيع حدود تناولك للطعام وصولاً إلى الصحة القصوى والحماية الفائقة.